Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος (Gonar Rose, οστεοαρνία) είναι η παραμόρφωση και η καταστροφή του χόνδρου που συνοδεύεται από πόνο. Αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια λειτουργικότητας και ακόμη και αναπηρίας. Η ασθένεια συχνά επηρεάζει τις γυναίκες άνω των 40 ετών, ιδιαίτερα επιρρεπής σε αφθονία. Σε νεαρή ηλικία, η οστεοαρθρίτιδα συμβαίνει λόγω τραυματισμών κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή της σκληρής φυσικής εργασίας. Η ασθένεια μπορεί να είναι μία ή διμερής εάν επηρεαστούν και τα δύο πόδια. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν συνολικά η παθολογία.
Οι λόγοι για την ανάπτυξη
Υπάρχουν δύο μορφές οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος, ανάλογα με τις αιτίες της νόσου:
- πρωταρχικός;
- Δευτερεύων.
Η κύρια μορφή αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία και συνδέεται με τον ακατάλληλο σχηματισμό κορδέλων ή αρθρώσεων που παραμορφώνονται ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
Η δευτερεύουσα μορφή προκαλείται από τους λόγους που περιγράφονται στον πίνακα:
| Αιτιολογικό | Περιγραφή |
| Τραυματισμούς | Κατάγματα, μεταφορές, βλάβη μηνίσκου. Αυτοί είναι αυτοί οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας σε νεαρή ηλικία. Παρουσία τραυματισμών, καθίσταται αδύνατο να λυγίσει και να λυγίσει το άκρο. Η θεραπεία συνίσταται στην προσωρινή σταθεροποίηση του ποδιού, η οποία επιδεινώνει τη διαδικασία του αίματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον σχηματισμό οστεοαρθρίτιδας. Εάν απομακρυνθεί ένας μηνίσκος, τα συμπτώματα αναπτύσσονται σε 9 από τις 10 περιπτώσεις |
| Αυξημένα φορτία | Πρέπει να αντιστοιχίσετε στην ηλικία ενός ατόμου. Σε περίπτωση υπερβολικών φορτίων, εμφανίζονται microtrauma και τέντωμα, τα οποία δεν είναι πάντα αισθητά, αλλά βλάπτουν σημαντικά την κατάσταση των αρθρώσεων. Όλες οι κινήσεις κατά τη διάρκεια του αθλητισμού πρέπει να είναι ομαλές. Οι αρθρώσεις του γόνατος είναι πιο εκπληκτικές όταν τρέχουν και καταλήψεις |
| Υπέρβαρος | Αυτός ο παράγοντας προκαλεί βλάβη του μηνίσκου. Στην περίπτωση των πλήρους ανθρώπων, η αποκατάσταση της άρθρωσης του γόνατος συμβαίνει περισσότερο, καθώς το πρόσθετο φορτίο που έγινε από υπερβολικό βάρος βρίσκεται ακριβώς στα γόνατα. Η σοβαρή μορφή οστεοαρθρίτιδας λόγω παχυσαρκίας δημιουργείται σε σχέση με τις κιρσοί των φλεβών |
| Η αδυναμία της συσκευής μπάντας | Αυτή η κατάσταση συνδυάζεται συχνότερα με τους SO -Called Mobile. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο έχει ένα ευέλικτο σώμα και μπορεί να καθίσει στο καλώδιο χωρίς να ζεσταθεί, πράγμα που οδηγεί σε microtrauma και στη συνέχεια στην αρθρόωση εάν δημιουργηθεί περισσότερη ζημιά. Η κινητικότητα των αρθρώσεων μπορεί επίσης να συσχετιστεί με την εξασθένηση της ευαισθησίας των ποδιών, έτσι ώστε ένα άτομο να μην αισθάνεται πόνο στη ζημιά |
| Κοινές ασθένειες | Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται συχνά παρουσία αρθρίτιδας (ρευματοειδής, αντιδραστική ή ψωριασική). Σε αυτή την περίπτωση, το αρθρικό υγρό συσσωρεύεται στην κοιλότητα της άρθρωσης, γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή του ιστού και της οστεοαρθρίτιδας |
| Παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών | Εάν εμφανιστούν διαταραχές στο ύφασμα, δεν λαμβάνετε τα απαιτούμενα ορυκτά και ουσίες. Η ανεπάρκεια ασβεστίου επηρεάζει την αρνητική κατάσταση του χόνδρου. Αυτή η κατάσταση οδηγεί επίσης σε καταθέσεις αλατιού |
| στρες | Με σταθερό νευρικό στρες και μεταβολές της διάθεσης, εμφανίζεται μια επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια, προκύπτουν οίδημα και φλεγμονή |
Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε (δεξιά ή αριστερό χέρι) ή σε διμερή μορφή:
- Η παραβίαση είναι η αιτία της οστεοαρθρίτιδας.
- Παχυσαρκία - Διμερής.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της αρθρίσεως της άρθρωσης του γόνατος διαφέρουν ανάλογα με το στάδιο της νόσου. Η κλασική σειρά της εμφάνισής σας περιγράφεται στον πίνακα:
| σύμπτωμα | Περιγραφή |
| Κρατώντας και κάνοντας κλικ στις αρθρώσεις | Αυτό το σύμπτωμα συχνά παραμένει απαρατήρητο, αν και η κρίση δείχνει την αρχή της διαδικασίας. Για να καθορίσετε την παρουσία του, θα πρέπει να βάλετε το χέρι σας στο διακόπτη του γόνατος και να λυγίσετε αργά και να αποδειχθεί. Η κρίση ή τα κλικ είναι αρκετά απλά |
| πόνος | Στην αρχή των εκφυλιστικών αλλαγών, σχεδόν δεν είναι αισθητή και εντατικοποιείται σύμφωνα με το στατικό στρες (ανύψωση βάρους). Αντίθετα, το δυναμικό στρες βελτιώνει τη διατροφή του χόνδρου. Ο πόνος συνδέεται με την έκθεση των νευρικών αποπροσανατολισμού κατά τη διαγραφή του ιστού του χόνδρου. Με την εξέλιξη της νόσου, ο πόνος αυξάνεται, καθώς η φλεγμονώδη διαδικασία και το οίδημα έχουν επίσης συμβεί. Η ανάπτυξη μιας έντονης φλεγμονής είναι ο πόνος σήματος που συμβαίνει ακόμη και ειρηνικά |
| Σταθμός των κατασκευαστών | Αυτή η κατάσταση συμβαίνει συνήθως μετά τον ύπνο και διαρκεί 30-60 λεπτά. Η μεμβράνη ινώδους σχηματίζεται κατά τη διάρκεια της αδράνειας της άρθρωσης και εμποδίζει μηχανικά την κίνηση της μετά τον ύπνο μέχρι να διαγραφεί μερικώς. Η δυσκαμψία των κινήσεων που διαρκούν περισσότερο από μία ώρα |
| Μείωση του εύρους των κινήσεων | Εκδηλώνεται με την αδυναμία κάμψης του ποδιού στο γόνατο μέχρι το τέλος. Ο ασθενής προσπαθεί να ελαχιστοποιήσει τον πόνο και προσπαθεί να μετακινήσει το πόδι του λιγότερο. Με την πάροδο του χρόνου, οι σύνδεσμοι προσαρμοστούν σε μικρό όγκο κινήσεων και συντομεύονται |
| Αύξηση του όγκου των αρθρώσεων | Εμφανίζεται λόγω της διόγκωσης των μαλακών ιστών που περιβάλλουν την άρθρωση και την αυξημένη ανάπτυξη κατά μήκος της άκρης, η οποία συγχωνεύεται σε μία μόνο σειρά με την εξέλιξη της νόσου |
| Ένωση σε θέση | Σε αυτή την περίπτωση, ο σύνδεσμος μπλοκάρει σε μια συγκεκριμένη θέση και ο πόνος είναι οδυνηρός με οποιαδήποτε μετατόπιση. Αυτό συμβαίνει λόγω των αλλαγών στην επιφάνεια της άρθρωσης, στις οποίες οι εσωτερικοί συνδέσμοι υπερβαίνουν τις φυσικές βραχώδεις προάγει τα οστά, γεγονός που οδηγεί στην έκταση τους. Η σύνδεση είναι σταθερή σε μια συγκεκριμένη θέση και μπορεί να επιστρέψει στο αρχικό, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με τον αντίστροφο όγκο της ζώνης. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η εμπλοκή συμβαίνει λόγω ξένων φορέων (για παράδειγμα τμήματα του μηνίσκου) στο κοινό κενό |
| Μεταφορά και υπογείωση | Αυτές οι συνθήκες βρίσκονται με προηγμένη οστεοαρθρίτιδα. Εάν το χέρι μεταφερθεί, ο άξονας των ποδιών μετατοπίζεται προς την πλευρά και η εισαγωγή της άρθρωσης είναι αρκετά δύσκολος. Η υπογείωση σχετίζεται με μερική μετατόπιση της επιφάνειας της άρθρωσης σε σχέση με την κανονική θέση. Σε αυτή την περίπτωση ο πόνος προφέρεται, αλλά η απόκλιση του κάτω ποδιού προς το φως |
Βαθμός και τύπος ασθένειας
Υπάρχουν ασθένειες 3 βαθμών που εξαρτώνται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
Πρώτα
Η οστεοαρθρίτιδα του 1ου βαθμού είναι σχεδόν ασυμπτωματική. Σε αυτή την περίπτωση χαρακτηρίζονται από:
- Κόπωση στα πόδια.
- Λίγο πόνο μετά το φορτίο που πηγαίνει μόνος του.
- Εύκολη μείωση της κινητικότητας μετά τον ύπνο.
- Σπάνια - η συσσώρευση του αρθρικού υγρού, που οδηγεί στο σχηματισμό της κύστης του αρτοποιού.
Η παραμόρφωση της άρθρωσης δεν είναι περίεργη στο εξωτερικό. Στις ακτίνες Χ, η ασθένεια δεν είναι ορατή, είτε εμφανίζονται μικρές ανωμαλίες στον ιστό του χόνδρου και στην επιφάνεια του οστού. Απαιτούνται πρόσθετες μελέτες χωρίς αποτυχία.
Το δεύτερο
Τα συμπτώματα σε αυτή την περίπτωση γίνονται πιο έντονα:
- Ο πόνος εμφανίζεται από το ελάχιστο βάρος, αλλά περνά μετά από ανάπαυση.
- Μια κρίση συμβαίνει κατά τη διάρκεια της κίνησης.
- Είναι αδύνατο να λυγίσει το πόδι.
- Τα οστά της κοινής αλλαγής.
- Προόδους αρθρικών ·
- Το σχήμα των αλλαγών της άρθρωσης, το οποίο συνδέεται με τη συσσώρευση υγρού.
Η ανάπτυξη του οστού μπορεί να γίνει αισθητή στο x -ray.
Το τρίτο
Για την οστεοαρθρίτιδα του τρίτου βαθμού, τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά είναι:
- Ο πόνος που δεν σχετίζεται με το φορτίο (η άρθρωση διαταράσσει επίσης τη νύχτα).
- Πλήρως διαταραγμένη κινητικότητα.
- Ευαισθησία της άρθρωσης για να αλλάξει ο καιρός.
Η εικόνα X -Ray δείχνει αλλαγές στον χόνδρο και την επιφάνεια της άρθρωσης. Η καμπυλότητα των ποδιών οδηγεί σε αναπηρία.
Η παραμόρφωση της αρθρίσεως (DOA) προκαλείται από την εναπόθεση των οστών. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες με υπερβολικό βάρος υποφέρουν από αυτούς. Τα κύρια συμπτώματα είναι ο οξεία πόνος και η κρίση στην άρθρωση. Η θεραπεία θα πρέπει επίσης να ξεκινήσει στην αρχική φάση - στην περίπτωση αυτή η πιθανότητα προστασίας του ιστού του χόνδρου είναι αρκετά υψηλή.
Ανάλογα με τον εντοπισμό, η αρθρίωση μπορεί να είναι:
- Γόνατο;
- Ισχίο (coksartrose);
- αυχένιος;
- Ωμος;
- Lotar;
- Αστράγαλος;
- Ρελαντί.
Περιεκτική θεραπεία
Η θεραπεία αυτής της νόσου είναι αρκετά μεγάλη. Ανάλογα με το βαθμό της ασθένειας, υπάρχουν 3 κύρια στάδια θεραπείας:
| Ο βαθμός αρθρίσεως | Θεραπευτικά μέτρα |
| 1. |
|
| 2. |
|
| 3. |
|
Φάρμακο
Τα φάρμακα βασίζονται σε 3 ομάδες φαρμάκων:
- Μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή.
- Γλυκοκορτικοστεροειδή.
- Χονδροπροστατευτές.
ΜΣΑΦ
Πρόκειται για μια ομάδα φαρμάκων που έχει αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετικά και αναλγητικά αποτελέσματα. Χωρίζονται σε δύο ομάδες:
- Δεν είναι κομψό. Το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα του φαρμάκου εκδηλώνεται σε όλους τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής.
- Επιλεκτικά. Γεγονός άμεσα στο επίκεντρο της φλεγμονής.
Η πιο συνηθισμένη παρενέργεια αυτών των φαρμάκων είναι ο σχηματισμός ελκών και η διάβρωση του στομάχου και η υγρασία 12 ατόμων. Συνιστάται επίσης να ληφθούν μέσα για την προστασία της βλεννογόνου. Ταυτόχρονα, οι τοπικές ΜΣΑΦ δεν προκαλούν τέτοιες αρνητικές συνέπειες, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Προκειμένου να επιτευχθεί η γρήγορη ανακούφιση του πόνου και το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, συνταγογραφούνται ενδομυϊκές ενέσεις με ΜΣΑΦ.
Γλυκοκορτικοστεροειδής
Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται εάν η επίδραση των ΜΣΑΦ δεν αρκεί.
Οι ορμονικές ενώσεις για την αρθρέωση χρησιμοποιούνται μόνο τοπικά - με τη μορφή αλοιφών ή ενδοκοιλιακών ενέσεων. Οι αλοιφές με γλυκοκορτικοστεροειδή δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περισσότερο από 7-10 ημέρες στη σειρά. Μια μακρύτερη πορεία οδηγεί σε ατροφία του δέρματος στη θέση.
Οι ενέσεις είναι απαραίτητες εάν τα ανακουφιστές του πόνου και οι αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της NSAID και της αλοιφής με ορμόνες δεν επαρκούν.
Η επίδραση των ενέσεων στην άρθρωση συμβαίνει αρκετά γρήγορα: ο ασθενής αισθάνεται ανακουφισμένος κατά την πρώτη μισή ώρα. Η διάρκεια της ένεσης εξαρτάται από το πόσο καιρό θα είναι το φάρμακο στο κοινό σπήλαιο. Αυτό επηρεάζεται από δύο παράγοντες - τον όγκο του χορηγούμενου φαρμάκου και την κατανάλωσή του. Όσο περισσότερο είναι η βλάβη του χόνδρου, τόσο περισσότερο καταναλώνεται το φάρμακο.
Χονδροπροστατευτικά
Ο μηχανισμός δράσης αυτής της ομάδας φαρμάκων βασίζεται στην παροχή ουσιών που απαιτούνται για την αποκατάσταση του αρθρικού χόνδρου. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με χονδροπροστατευτές:
- Δεν υπάρχει αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα.
- Το θεραπευτικό αποτέλεσμα λαμβάνει χώρα σταδιακά.
- Αποδεικνύεται ότι η πρόληψη οφείλεται στην πρόληψη της περαιτέρω καταστροφής του χόνδρου.
Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν ουσίες που σχηματίζουν τον χόνδρο της άρθρωσης:
- τα δομικά υλικά του χόνδρου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της δομής του.
- Η βάση για την παραγωγή ενδοεπιχειρησιακού υγρού.
Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα (3-5 μήνες).
Φυσιοθεραπεία
Η φυσιοθεραπεία της αρθρίσεως είναι μια μέθοδος φυσικής επιρροής που έχει πλεονεκτική επίδραση στην κατάσταση της άρθρωσης του γόνατος. Η κύρια προϋπόθεση για την επίτευξη θετικού αποτελέσματος είναι η σωστή επιλογή των απαραίτητων διαδικασιών.
Η φυσιοθεραπεία είναι απλώς μια βοήθεια.
Ο πίνακας περιγράφει τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος:
| όνομα | Αποτέλεσμα | Τη διάρκεια των θεραπειών |
| Ηλεκτροφόρηση με φάρμακα | Υπό την επίδραση του άμεσου ηλεκτρικού ρεύματος, ορισμένα φάρμακα μπορούν να παραδοθούν στον βαθύ ιστό της άρθρωσης. Τα αναισθητικά και η φαρμακευτική αγωγή χλωρίδων είναι πιο συχνά συνταγογραφούμενα | Μισή ώρα την ημέρα για 2 εβδομάδες |
| Εξαιρετικά | Με τα κύματα Ultraviolets, οι ενεργές ουσίες των φαρμακευτικών προϊόντων διεισδύουν βαθιά στον ιστό. Τα ορμονικά, αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα χρησιμοποιούνται μαζί | Για 10-14 ημέρες όχι περισσότερο από 10 λεπτά την ημέρα |
| Ακτινοβολία με λέιζερ | Ειδικά μόρια ενεργοποιούνται υπό την επίδραση της δέσμης ακτινοβολίας φωτός, η οποία συμβάλλει στην αποκατάσταση των μεταβολικών και των διεργασιών αναγέννησης στο ύφασμα | Για 2 εβδομάδες 7-10 λεπτά την ημέρα |
| Υπέρυθρη ακτινοβολία | Βαθιά θέρμανση του ιστού | 10 λεπτά. Η πορεία θεραπείας - 1 εβδομάδα |
| Παρορμητική μαγνητοθεραπεία | Υπό την επίδραση ενός μαγνητικού πεδίου υψηλής συχνότητας, οι αλλαγές εμφανίζονται σε κύτταρα και ιστούς - οι μεμβράνες ενισχύονται, οι μεταβολικές διεργασίες κανονικοποιούνται | Ανά σύνδεση - 5-8 λεπτά για 7 ημέρες |
| Τοπική κρυοθεραπεία | Υπό την επίδραση χαμηλών θερμοκρασιών (ένας τρέχων κρύος αέρας σε -30 μοίρες), οι λειτουργίες όλων των βασικών συστημάτων αυξάνονται, γεγονός που διεγείρει τον έλεγχο των ιστών | 10 λεπτά ανά άρθρωση για 10 ημέρες |
Ορισμένες μέθοδοι μπορούν να κάνουν την κατάσταση της άρθρωσης του γόνατος χειρότερη.
Χειρουργική παρέμβαση
Η μέθοδος ιατρικής θεραπείας απευθύνεται στη μέγιστη καθυστέρηση τη στιγμή που ο μόνος τρόπος για τη θεραπεία είναι η αντικατάσταση της ασθενείς με την τεχνητή αντικατάσταση. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια απόφαση λαμβάνεται στο τελευταίο στάδιο της οστεοαρθρίτιδας.
Οι κύριες μέθοδοι της χειρουργικής επέμβασης είναι:
- Αρθροσκόπηση. Μια ειδική βελόνα εισάγεται από την παρακέντηση που εξαλείφει την ανάπτυξη των οστών που προκαλεί πόνο, χόνδρο και θραύσματα.
- Προσθετική. Σε αυτή την περίπτωση, η κατεστραμμένη σύνδεση αφαιρείται και αντικαθίσταται από τεχνητό. Οι σύγχρονες προθέσεις σπάνια απορρίπτονται από το σώμα.
Θεραπεία κατάρτισης
Ορισμένες ασκήσεις για οστεοαρθρίτιδα βοηθούν στην αποκατάσταση και ενίσχυση της λειτουργίας της άρθρωσης. Θα πρέπει να πραγματοποιούνται αργά για να μην τεντώσουν τους συνδέσμους.
Περιγραφή:
- Ξαπλωμένος στο στομάχι και σηκώνοντας τα πόδια σας αργά μέχρι να σχηματιστεί μια δεξιά γωνία. Η εστίαση είναι στους μύες των ισχίων και των κάτω ποδιών. Το άγχος στο πίσω μέρος δεν πρέπει να επιτρέπεται.
- Ξαπλωμένος στο στομάχι και τραβώντας τα πόδια όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε αυτή τη θέση, μειώστε και αναπαράγετε τα εναλλάξ και τα αναπαράγετε. Αυτή η άσκηση δεν είναι κατάλληλη για όλους, επειδή απαιτούνται οι εκπαιδευμένοι μύες του Τύπου. Δεν συνιστάται να το κάνετε σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Ξαπλωμένος στο πλάι και το πόδι που βρίσκεται κάτω. Ανασηκώστε το επάνω πόδι και παραμένουν για μερικά δευτερόλεπτα.
- Ανεβείτε στις κάλτσες και κολλήστε στο πίσω μέρος της καρέκλας. Λάβετε στην κορυφή ενώ στρέφετε τα πόδια σας.
- Μετακινήστε ένα πόδι απαλά από τη φτέρνα στο δάχτυλο. Το άλλο πόδι είναι να πραγματοποιήσει την αντίθετη δράση - από το δάχτυλο μέχρι τη φτέρνα.
- Ξεπλύνετε στο πίσω μέρος της καρέκλας και σταθείτε στα τακούνια σας, σηκώστε τις κάλτσες σας και αυξήστε σταδιακά το χρόνο.
- Στεγμένη και τρίβοντας τα πόδια σας σθεναρά προς την κατεύθυνση του γόνατος στον μηρό.
διατροφή
Δεν υπάρχει ειδική διατροφή για οστεοαρθρίτιδα. Η διόρθωση απόδοσης στοχεύει στη μείωση του σωματικού βάρους, στη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας και στην ενίσχυση των δομών των αρθρώσεων.
Η διατροφή θα πρέπει να αντισταθμίζεται με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και ορυκτά.
Βασικές αρχές:
- Περιορισμός της κατανάλωσης αλατιού (έως 5-8 g την ημέρα) και αλατισμένα προϊόντα (κονσερβοποιημένα προϊόντα, μάρκες, αλάτι).
- Αποκλεισμός τηγανισμένων πιάτων. Συνιστάται να ψήνετε φαγητό, μαγειρέψτε, μαγειρέψτε ή ατμό.
- Αύξηση της κατανάλωσης υγρών (έως 2 έως 2,5 λίτρα νερού ανά ημέρα).
- Μετάβαση σε κλασματική διατροφή.
- Ημερήσια χρήση 2-3 φρούτων.
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα παρακάτω πιάτα:
- Ψάρια και θαλασσινά.
- Καρύδια;
- Ηλίανθο, ελαιόλαδο και λινάδι.
- Χαμηλό κρέας και κοτόπουλο.
- Φρέσκα μούρα και φρούτα.
- Λαχανικά - τεύτλα, ντομάτες, καρότα, λάχανο.
- Ψωμί ολικής αλέσεως?
- Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Λαϊκές μέθοδοι
Πριν από τη χρήση λαϊκών θεραπειών, συνιστάται να διευκρινιστεί η διάγνωση και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές περιγράφονται στον πίνακα:
| Συστατικά | Μέθοδος εφαρμογής |
| Φύλλα τσουκνίδας και μούρα με λιμάνι στο ίδιο ποσό, μέλι σε αναλογία 1: 3 |
|
| Ρίζες, λουλούδια ή κλαδιά μαύρου elderberry |
|
| Laurel Leaf - 10 g, 250 ml νερού |
|
| Ξηρή μουστάρδα και μέλι (2 κουταλιές της σούπας), αυγό |
|
| Λάχανο |
|
| Χαμομήλι, καλέντουλα, burdock στα ίδια ποσά, ζελέ πετρελαίου |
|
Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος είναι μια σοβαρή ασθένεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Όταν προκύψουν τα πρώτα συμπτώματα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του, ώστε να μην φέρει την ασθένεια στο τελευταίο επίπεδο.